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메모장(note)/일상(diary)

매일 뭐먹지?_10일치 메뉴 대방출

by 쭈야해피 2020. 7. 10.
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지난주부터 이번주까지 (중간 여행기간 빼고) 집에서 해 먹은 것들입니다~

요즘은 블로그 이웃님들 덕분에! 메뉴와 날마다 먹고 싶은 음식과 참고 레시피들이 풍성해 져서 너무 좋은거 같아요! 매일 뭐먹지 고민하고 늘 똑같은 거 먹는거 보다는 혼자여도 맛나고 예쁘게 만들어 먹는게 참~ 여러모로 만족감과 기쁨을 주는 일인거 같다는 생각이 듭니다!!
감사해요 이웃님들~~!!! 헤헤~ :D(요즘 휴대폰 메모장에 감사일기 쓰려고 노력중이에요 한두달 하다가 서너달쯤엔 뜸해지고 있는데 오늘은 이웃님들께 감사하다는 내용도 적어야겠어요~ 좋은 분들을 온라인상으로 알게 되어 감사하다고요!! TMI 일상 나눔이네요;;)



자~ 본격적으로다가 뭐 먹었는지 사진 투하!!

메뉴: 통밀올리브치아바타, 샐러드, 막국수(동원식품 면발의신), 버팔로봉(마니커), 새우리조또, 마지막 아욱국(얼려둔거 다먹었어요ㅠ), 네츄럴파머스 시즈닝갈비(카카오톡딜구매), 감자전, 야채오징어전, 스콘, 아보카도(카카오톡딜구매)

이날은 저녁에 빵이랑 샐러드 그리고 버팔로봉을 먹었어요
마니커에서 나온 냉동 버팔로봉인데요. 오븐에서 20분 가량 최고 온도로 구워야해요! 에어프라이어가 없어서 조금 번거로운데요. 가끔 치킨 먹고 시플때 돌립니다~ (다음엔 다른거 시킬거 같아요 프라이드 이런걸로 봉은 잘 안익어서 별루인거 같아요)
밥은 먹고 싶은데 요리는 하기 싫은 날, 스파게티 소스를 그대로 사용하고 면대신 밥만 넣으면 리조또 완성이랍니다~ 생각보다 금방 뚝딱 만드는 음식!
마지막 아욱국을 해동해서 치즈돈까스를 구워서 같이 먹었어요~ 고기랑 아욱된장국이랑 먹으면 하루종일 든든해요~
저는 식육점에는 자주 못갈때가 많아서 냉동포장된 고기를 종종 사는데요. 시즈닝 된 고기인데 너무 양념같은 느낌?? 얘네들은 살짝 고기가 별로인거 같아요 1개 먹고 아직 3개 남았는데~ 손이 잘 안갑니다! 그래도 200g×4팩에 1만원이면 완전 저렴하니까!! :)
구워서 채소랑 김치랑 냠냠~~
강력분 흰밀가루가 100그램 남아서 통밀 220그램 더 넣고 치아바타 구웠어요~ 쫀득쫀득 맛나게 아침마다 먹었네요~ 마지막 사진의 빵도 이 아이입니다!

 

 

오이 파프리카 양배추 흑토마토 깻잎을 넣고 기성품 막국수를 후루룩 삶아서(동원식품 면발의 신 막국수) 먹었습니다~ 배도 부르고 간편하고~ 전 또 사서 먹을 것 같아요~ 헤헤
냉동밥과 냉동국을 해동해서 샐러드랑 김치랑 후루룩 먹었어요~ 국을 한솥 끓여둬야 겠어요! 간편하게 먹기 좋은거 같아요(본래 국 없이 잘 먹는데 반찬도 하기 싫으니까... 국이라도.. :"))


이웃님 중에 요리 금손들이 계세요~ 어쩜 그렇게 뚝딱뚝딱 맛나게 한끼를 잘 해 드시는지! 헤헤~ 세싹세싹님의 감자전(feat.감자외길인생남편님)과 초록마미스님의 부추오징어전이나 저는 야채오징어전(feat.튀김가루)을 저도 만들어 보았어요~~ 저녁 한끼 식사 대용으로 딱 인거 같아요~

감자 5알을 강판에 갈아서 물기와 건더기를 구분, 물기 아래에 남는 전분만 건져서 쉐이킷쉐이킷~(자세한 레시피는 세싹님 블로그를 참고해 주세요! ㅋㅋ
넘나 바삭 쫀득한 감자전이 완성 되었어요~ 탄산수랑 꿀꺽 냠냠~~



초록마미님이 부추랑 오징어를 넣어서 만든 전을 드셨길래 저도~~ 양파 애호박 오징어를 넣고 구웠어요! 근데 튀김가루랑 부침가루를 섞어야는데 제가 잘못 생각하고 빵가루와 부침가루를;;; ㅋㅋㅋ 그래서 비율이 엉망이라 산산조각이 났어요!! 푸하하하~
시원한 맥주랑 야채오징어전~ 먹으면서 영화 한편(살아남은 아이) 보았답니다!! 히히히

 

아침에 수박이랑 자두랑 빵이랑 먹었어요~ 수박이 너무 양이 많아서 남길까 했는데.. 한시간 동안 꾸역꾸역~ ㅋㅋㅋ 다 먹음요 (처음에 조금만 잘라야함!!)
청경채가 다 시들어가서 굴소스 살짝 넣고 볶아서 깻잎이랑 열무김치 넣고 비빔밥 슥삭슥삭~👍👍 비빔밥이 진리! ㅋㅋ 이번주는 내내 계속 비비고 있네요
카카오톡딜에서 구매한 아보카도 8천원 주고 15??개 가량 왔어요~ 샐러드와 빵, 좀 더 익으면 비빔밥도 해먹을 거예요~ 아보카도는 지금이 아니면 비싸서 못 먹으니까요~ 델에서 포장해서 왔는데 완전 싱싱해요

 

오랜만에 스콘을 구웠어요~ 1개만 먹고 나머지는 주말에 있을 지인들 모임에서 먹으려고 구었답니다!
반짝반짝 하라고 이제는 계란노른자물을 꼭 발라줘요~ 아이스아메리카노랑 간식으로 좋아요!
드디어 오늘 아침에 먹은 마지막 치아바타 조각이랑 아보카도 계란~~ 깔끔하고 든든한 아침식사! 였어요~

엄청 많은 음식을 해 먹은거 같네요~ 거의 2주 분량인거 같은데... 정확히는 모르겠네요. 10일치인거 같기도하고.. :")

무튼 매일 뭐먹을지 고민하는 저는 삼시세끼 어촌편이 끝나서 슬픈 와중에! 바퀴달린집에서 맛난 캠핑음식들을 보여주고 있어서 다시 행복 😂해 하고 있답니다아~~ ㅋㅋㅋ

이번 주말에도 맛난거 마니마니 드시고 기쁘고 즐겁게 보내세요~~👍👍👍😘

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댓글15

  • Favicon of https://moldone.tistory.com BlogIcon 팡이원 2020.07.11 13:10 신고

    주말 휴일 잘 보내세요~
    포스팅 잘 보고 갑니다
    답글

  • Favicon of https://131place.tistory.com BlogIcon 131place 2020.07.12 10:31 신고

    와 매일매일 다른메뉴로 너무 푸짐하고 좋네요! :)
    답글

  • Favicon of https://comphics.tistory.com BlogIcon 영민맘 2020.07.12 11:52 신고

    알차게 맛나게 건강하게 잘 드셨는데요~^^
    와 보면서 먹고싶다고 군침 흐르고 갑니닷 ㅎㅎㅎㅎㅎ
    답글

  • 와 진짜 맛있겠어요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    으아아아아 그래도 오늘 저녁에 감자전먹어서 그나마 조금은 뭔가 동질감? ㅋㅋㅋㅋ
    그치만 쭈야해피님의 식단표 10일치 메뉴 대방출해주셔서 너무 즐겁게 잘 봤답니당!! ㅎㅎ
    (근데 치아바타하고 스콘은 넘사벽.... 금손....오븐핑계라도 댈수있어다행이예요 ㅋㅋ)
    답글

    • Favicon of https://hearthouse.tistory.com BlogIcon 쭈야해피 2020.07.15 11:57 신고

      ^---^ 감자전 너무 맛나죠~~ 전 감자전 난생처음 만들어 봤지 뭐예요~ 늘 누가 만들어주는 것만 먹다가 이웃님들이 만드는 레시피 보니까 넘 쉽게 보여서~ (근데 그날 만들고 다음엔 안만듬 ;;)

      맨날 이웃님들 덕분에 배부르게 먹고 기분 좋은 요즘입니다~(좀 많이 신기하지만 코로나19 덕분에 블로그가 다시 재밌어졌어요 ㅎㅎ)

    • ㅎㅎㅎ 공감이예요 ㅋㅋㅋ ㅋ
      저도 감자전 처음만들어봤는데요 !! ㅎㅎ
      강판이없어서 채판을 이용했더니 조금은 간편했다는 생각이 들어요 ㅎㅎ

      잘 챙겨드셔야합니다아~ ㅎㅎ

  • Favicon of https://woojinohhouse.tistory.com BlogIcon 초록마미스 2020.07.14 14:02 신고

    아니ㅎ 10일치 메뉴가 전부 너무 알찬구성 아닌가요ㅎ
    이렇게 먹는다는건 전 상상도 못합니다ㅎ
    이건 진짜 부지런하고 금손만 가능한거 같아요ㅎ
    답글

    • Favicon of https://hearthouse.tistory.com BlogIcon 쭈야해피 2020.07.15 11:59 신고

      ㅋㅋㅋ 금손이 아닌데 금손으로 불러주셔서 감사할 따름이에요~~ 헤헤~~ 서로에게 메뉴 영감을 주는 이웃이 되어보아요!! (뭐먹을지 고민될 때마다 방문~ 이웃집은 뭘 드셨나~~ 하고 ㅋㅋ 감사해요!!)

  • Favicon of https://sesack.tistory.com BlogIcon 세싹세싹 2020.07.15 10:56 신고

    어머나 저 이거 지금봤어요~
    절 언급해 주시다니 황송 감사할따릅입니다~!!^^
    쭈아해피님이야말로 금손이시죠~!
    메뉴들 하나같이 다 넘 맛있어 보여요~^^
    답글

    • Favicon of https://hearthouse.tistory.com BlogIcon 쭈야해피 2020.07.15 12:00 신고

      세싹님 포스팅보고 날마다 뭐 먹을지 영감이 떠오릅니다~ 오순도순 알콩달콩 잘 해드시고 잘 다니시고 해서 늘 보기 좋은거 같아요! :";) 덕분에 감자전!! 넘 맛나게 잘 먹었답니다~ 감사해용

  • Favicon of https://iamnot1ant.tistory.com BlogIcon 베짱이 2020.07.23 15:33 신고

    시즈닝된 고기의 경우 금액대가 궁금하네요.
    소포장 되서 잘 나오네요. ^^
    답글

    • Favicon of https://hearthouse.tistory.com BlogIcon 쭈야해피 2020.07.25 21:11 신고

      안녕하세요~ 시즈닝스테이크는 원가는 200g 4팩에 18500원인데, 카카오톡딜에서 구매하여 1만원에 구매하였습니다~!^^